Cuidado con el sol.

En este tiempo suele haber muchos casos de quemaduras solares, deshidratación e insolaciones. Debemos tener cuidado todos mayores y peqyeños. Si tenéis estos síntomas que voy a indicar ahora, deberíais ir al médico:

¿Qué es una insolación?

La insolación es una lesión térmica muy seria y peligrosa que requiere ir al médico urgentemente. Ésta es la forma más severa de afecciones relacionadas con el calor, desde enfermedades más leves como calambres por calor hasta agotamiento por el mismo. Según lis médicos , con la insolación la temperatura corporal de 40.5 °C o más, combinada con complicaciones del sistema nervioso central debido a  alta exposición de temperaturas.

Síntomas :

- La piel increíblemente caliente y roja es uno de los signos más populares de insolación. Si tu piel caliente al tacto y  temperatura corporal de 40.5 °C o superior, ir al médico de urgencias.

- Mareos y desmayos.

-Fatiga extrema.

- Náuseas.

- Vómitos.

- Taquicardia.

- Confusión mental.

- Convulsiones.

- Falta de sucuidaros.

- Dolores de cabeza.

¿Cómo evitar las insolaciones, quemaduras, o deshidratación?

- Evitar la exposición prolongada al sol.

- Beber agua de forma continuada. Y llevar una botella de agua siempre que salgamos de casa.

- Ir por la sombra si tenemos que salir de casa cuando hace mucho calor. Aunque si podemos, debemos evitar las salidas a ciertas horas que el sol quema más.

- Llevar ropa ligera, holgada, en definitiva veraniega.

-Mantener la casa fresca, cerrando persianas, o ventilando bien las habitaciones.

- Y pensar en hacer deporte en horas donde el calor sea mínimo.

Chicos cuidaros y cuidar a vuestros retoños . Porque es tonto ponernos malos si sabemos como evitar las cosas.

S.G.M.